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㈱フレンドパーク 健康だより ~熱中症予防と対策~

今年も暑い日が続く季節がやってきました。熱中症は、急に気温が上がった時や湿度が高いときに起こりやすいです。できるだけ炎天下の外出を控え、外出時には日傘や帽子、なるべく日陰を歩くこと、通気性・吸湿・速乾性のある衣服を着用しましょう。
気温が低い日でも湿度が高いと熱中症にかかりやすいので注意が必要です。 
こまめな水分補給はもちろん!のどが渇く前から水分補給を!!塩分はスポーツドリンクを飲む、梅干しや塩飴を摂るなどで補いましょう。
しっかり予防、対策をし暑い夏をのりきりましょう!!

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