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㈱フレンドパーク 健康だより ~インフルエンザについて~

気温が下がり、空気が乾燥する季節がやってきました。インフルエンザウイルスは、低温と乾燥を好むため、毎年12月~3月にかけて流行しています。予防接種だけではなく、日頃から健康管理に気を配ることも大切です。「このくらい大丈夫」とついムリをしてしまうとウイルスが繁殖し、重症化してしまうことに・・・。
室内は、加湿器などを使って適度な湿度に保つようにしましょう。手洗いやうがいを習慣とし、バランスの良い食事、十分な睡眠をとり基本的な免疫力を高めることが大切です。

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