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㈱フレンドパーク 健康だより  ~スマホ・電子メディアの健康影響について~

ブルーライトは、PCやスマートホンなどのLEDディスプレイやLED照明に多く含まれています。
特に、スマホやタブレットは手元で画面を凝視しがちなため、目や脳に少なからず影響を及ぼします。
また、睡眠ホルモンの分泌を抑制するので最悪の場合には、睡眠障害を引き起こすこともあり、
我々が思っているよりその影響は深刻で、何らかの対処は必要です。
スマホの機能や市販グッツを併用しながら、利用時間も検討する等、ブルーライトから目と睡眠を守りましょう!

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