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健康だより　～梅雨の時期の過ごし方～

今回のテーマは『梅雨の時期の過ごし方』です。

梅雨の時期は気圧の変化による不調を感じる人が多くみられます。
体は気圧の変化に敏感で、気分の憂鬱さ、だるさや疲れ、頭痛や食欲不振など
様々な体調不良を引き起こしやすくなっています。
心身の調子を崩さないために、いつもより体が疲れていることを自覚し、
十分な睡眠や休息をとるように心掛けましょう。

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