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健康だより ~アンガーマネジメントについて~

ストレス社会の現代、老若男女問わずキレやすい人が増加しているといわれています。
これは、自分の感情をコントロールできていない証拠です。
怒りは、人間関係を悪化させるばかりか、心筋梗塞のリスクが格段に高いともいわれています。
自分自身の怒りを理解し、「自分とは違うけど許せる」という心の広さを持つことがとても大切です。

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